Sudah di oven walnutnya. Sudah matang. Siap makan
Insya Allah, kacangnya segar dan enak. Tentu saja gurih
Mungkin terasa agak ” pahit ” buat sebagian orang, terutama yang masih baru mengkonsumsi
Beberapa manfaat walnut untuk
- Kesehatan jantung dan pembuluh darah
- Mengurangi peradangan
- Meningkatkan kekebalan tubuh. …
- Kesehatan kulit, rambut dan kuku
- Kesuburan dan kesehatan reproduksi
- Melawan konstipasi. Kesehatan pencernaan
Kandungan nutrisi
|
Amount Per |
| Calories 654 |
| % Daily Value* | |
| Total Fat 65 g | 100% |
| Saturated fat 6 g | 30% |
| Polyunsaturated fat 47 g | |
| Monounsaturated fat 9 g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodium 2 mg | 0% |
| Potassium 441 mg | 12% |
| Total Carbohydrate 14 g | 4% |
| Dietary fiber 7 g | 28% |
| Sugar 2.6 g | |
| Protein 15 g | 30% |
| Vitamin A | 0% | Vitamin C | 2% |
| Calcium | 9% | Iron | 16% |
| Vitamin D | 0% | Vitamin B-6 | 25% |
| Cobalamin | 0% | Magnesium | 39% |
| *Per cent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs. |
- Units
- μg = micrograms • mg = milligrams
- IU = International units
Percentages are roughly approximated using US recommendations for adults.Source: USDA Nutrient Database