Sudah di oven walnutnya. Sudah matang. Siap makan
Insya Allah, kacangnya segar dan enak. Tentu saja gurih
Mungkin terasa agak ” pahit ” buat sebagian orang, terutama yang masih baru mengkonsumsi
Beberapa manfaat walnut untuk
- Kesehatan jantung dan pembuluh darah
- Mengurangi peradangan
- Meningkatkan kekebalan tubuh. …
- Kesehatan kulit, rambut dan kuku
- Kesuburan dan kesehatan reproduksi
- Melawan konstipasi. Kesehatan pencernaan
Kandungan nutrisi
Amount Per |
Calories 654 |
% Daily Value* | |
Total Fat 65 g | 100% |
Saturated fat 6 g | 30% |
Polyunsaturated fat 47 g | |
Monounsaturated fat 9 g | |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodium 2 mg | 0% |
Potassium 441 mg | 12% |
Total Carbohydrate 14 g | 4% |
Dietary fiber 7 g | 28% |
Sugar 2.6 g | |
Protein 15 g | 30% |
Vitamin A | 0% | Vitamin C | 2% |
Calcium | 9% | Iron | 16% |
Vitamin D | 0% | Vitamin B-6 | 25% |
Cobalamin | 0% | Magnesium | 39% |
*Per cent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs. |
- Units
- μg = micrograms • mg = milligrams
- IU = International units
Percentages are roughly approximated using US recommendations for adults.Source: USDA Nutrient Database