Natural Red Quinoa

Rp85.000Rp315.000

Silahkan pilih ukuran sesuai kebutuhan yah

Clear

Cara Pemakaian : Sebelum dimasak, sebaiknya Quinoa direndam semalam dalam 500cc air minum. Buang airnya, seduh dengan air panas, jadikan sebagai sereal.

Atau dicampur pada beras saat ingin memasak nasi

 

Beberapa manfaat kesehatan Red  Quinoa

  • Kaya antioksidan
  • Tinggi Protein
  • Kaya serat
  • Bebas gluten
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Mencegah kanker
  • Mencegah aterosklerosis

 

Kandungan gizi red quinoa

Quinoa, cooked
Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy503 kJ (120 kcal)
Carbohydrates
21.3 g
Dietary fibre2.8 g
Fat
1.92 g
Monounsaturated0.529 g
Polyunsaturated1.078 g
Protein
4.4 g
VitaminsQuantity%DV
Vitamin A equiv.
0%

0 μg

Thiamine (B1)
9%

0.107 mg

Riboflavin (B2)
9%

0.11 mg

Niacin (B3)
3%

0.412 mg

Vitamin B6
9%

0.123 mg

Folate (B9)
11%

42 μg

Choline
5%

23 mg

Vitamin C
0%

0 mg

Vitamin E
4%

0.63 mg

MineralsQuantity%DV
Calcium
2%

17 mg

Copper
10%

0.192 mg

Iron
11%

1.49 mg

Magnesium
18%

64 mg

Manganese
30%

0.631 mg

Phosphorus
22%

152 mg

Potassium
4%

172 mg

Sodium
0%

7 mg

Zinc
11%

1.09 mg

Other constituentsQuantity
Water72 g

 

Quinoa, uncooked
Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy1,539 kJ (368 kcal)
Carbohydrates
64.2 g
Dietary fibre7.0 g
Fat
6.1 g
Monounsaturated1.6 g
Polyunsaturated3.3 g
Protein
14.1 g
VitaminsQuantity%DV
Vitamin A equiv.
0%

1 μg

Thiamine (B1)
31%

0.36 mg

Riboflavin (B2)
27%

0.32 mg

Niacin (B3)
10%

1.52 mg

Vitamin B6
38%

0.49 mg

Folate (B9)
46%

184 μg

Choline
14%

70 mg

Vitamin C
0%

0 mg

Vitamin E
16%

2.4 mg

MineralsQuantity%DV
Calcium
5%

47 mg

Copper
30%

0.590 mg

Iron
35%

4.6 mg

Magnesium
55%

197 mg

Manganese
95%

2.0 mg

Phosphorus
65%

457 mg

Potassium
12%

563 mg

Sodium
0%

5 mg

Zinc
33%

3.1 mg

Other constituentsQuantity
Water13.3 g

Informasi lainnya

BeratN/A
Ukuran

250gram, 500gram, 1000gram