Bawang Hitam Untuk Asam urat

Sedang berencana menggunakan Bawang Hitam Untuk Asam Urat ? Yuk baca dulu artikel ini biar dapat informasi lebih lengkap.

Apa itu asam urat ?

Asam urat itu sebenarnya bukan penyakit.

Lho kok ? Bukan penyakit ??

Sabar. Berikut penjelasannya.

Asam urat ( Uric Acid ) sebenarnya adalah senyawa turunan hasil metabolisme dari Purin. Jika Anda mengonsumsi makanan yang mengandung Purin, maka dapat terjadi penumpukan asam urat pada persendian.

Penumpukan ini lah yang menyebabkan sendi Anda nyeri, meradang atau bengkak. Menggangu sekali ya ?

Apa saja makanan yang banyak mengandung Purin ?

Untuk Anda yang ingin menghindari asam urat berlebihan pada tubuh, sebaiknya perhatikan jenis dan jumlah makanan dibawah ini untuk dikonsumsi ya

  • Kelompok Seafood antara lain udang, kepiting, cumi-cumi, gurita, kerang, sotong, remis, tiram, ikan teri, ikan sarden.
  • Kelompok makanan air tawar antara lain ikan lele, belut, udang, kepiting dan keong.
  • Daging kambing, anjing,  babi, sapi, kerbau dan  kuda.
  • Makanan olahan daging misalnya abon dan dendeng, kornet sapi, ikan sarden, daging sapi dan daging babi)
  • Kelompok jeroan antara lain otak, paru-paru, hati, limpa, usus, ginjal dan babat.
  • Kategori unggas antara lain berbagai burung, bebek, angsa dan kalkun.
  • Kelompok kacang dan olahannya antara lain kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tahu, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge dan emping/melinjo.
  • Kelompok sayur mayur antara lain kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong/ubi, daun pepaya, kangkung dan cabe/lombok.
  • Krim, es krim dan kaldu atau kuah daging yang kental.
  • Kelompok buah-buahan antaralai durian dan nanas
  • Makanan yang digoreng, bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega.
  • Air kelapa
  • Darah ( Dadih )
  • Daging kelelawar
  • Makanan berprotein tinggi lainnya

Nah, bicara soal makanan. Bawang hitam menjadi salah satu makanan tambahan yang banyak dicari dan dikonsumsi oleh penderita asam urat. Kenapa ya ?

Bawang hitam menjadi banyak manfaatnya untuk penderita Asam Urat juga untuk pencegahan karena  kandungan antioksidan yang tinggi.

Kandungan zat alami ini dapat melindungi persendian Anda dengan cara melawan radikal bebas dan oksidasi yang bisa menyebabkan radang pada sendi yang rasanya luar biasa sakit dan tentu amat mengganggu aktivitas Anda.

 

Apa yang harus dilakukan para penderita Asam Urat ?

Selain mengurangi konsumsi makanan – makanan yang mengandung Purin diatas, Anda juga dapat mengonsumsi makanan tambahan seperti Bawang Hitam.

Selain itu, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan, antara lain :

  • Konsumsi makanan yang mengandung Kalium ( K ) tinggi misalnya tomat, kentang, yogurt dan pisang.
  • Konsumsi makanan yang banyak mengandung Vitamin C misalnya jeruk, pepaya dan stroberi. Kemudian ada buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.
  • Memperbanyak konsumsi makanan berkarbohidrat kompleks seperti singkong atau ubi
  • Mengurangi konsumsi makanan berkarbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup.
  • Jangan mengonsumsi aspirin.
  • Mengatur waktu istirahat dan bekerja
  • Menurunkan berat badan jika dirasa perlu
  • Makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang. Sesuai porsi dan kebutuhan
  • Banyak minum air putih minimal 8 – 10 gelas per hari untuk membantu pembuangan purin dalam tubuh

 

Penyakit lain yang mengintai penderita Asam Urat

Walau pahit, harus kami sampaikan ya

Orang-orang yang menderita penyakit asam urat biasanya memiliki kecenderungan yang lebih besar untuk terserang penyakit lainnya seperti hipertensi ( tekanan darah tinggi ) dan penyakit kardiovaskular ( terkait jantung dan pembuluh darah).

Jika Anda menggunakan Bawang Hitam Untuk Asam Urat, ini juga baik untuk mengatasi hipertensi dan kolesterol, dan pada akhirnya juga mengurangi resiko terserang penyakit jantung.

Mengkonsumsi bawang hitam  bisa menekan kolesterol hingga 20 mg/dl dan menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh Anda. Anda bisa membaca rujukan saintifik lebih lanjut pada artikel berikut

Cara menggunakan Bawang Hitam Untuk Asam Urat

Ada 3 cara bagaimana Anda menggunakan Bawang Hitam Untuk Asam Urat

Cara pertama,

  • Ambil beberapa siung bawang hitam lalu kupas dan tumbuk halus.
  • Oleskan bawang hitam yang telah ditumbuk tersebut pada bagian yang sakit dan bengkak.

Cara kedua

  • Ambil beberapa siung bawang hitam lalu cincang dan beri minyak goreng dan perasan jeruk nipis.
  • Simpan dalam botol atau stoples tertutup, diamkan selama satu malam.
  • Esoknya, Anda sudah bisa menggunakannya untuk pengobatan dengan mengoleskan di bagian yang sakit secara teratur setiap hari.

Cara ketiga

Cara ketiga ini lebih praktis, jika Anda mempunyai produk bawang hitam ini

  • Ambil satu siung bawang hitam
  • Anda dapat mengunyahnya. Rasa manis aga asam dan kenyal. Tidak usah khawatir jika masih aga basah

 

Beberapa hal yang perlu Anda perhatikan sebelum menggunakan Bawang Hitam Untuk Asam Urat

Bawang hitam tidak disarankan dikonsumsi jika Anda memiliki tekanan darah rendah atau alergi terhadap bawang putih.

Selain itu, untuk Anda yang akan  menjalani pembedahan dalam waktu yang dekat atau mengalami sakit kepala sebelah/migrain juga dilarang untuk mengonsumsi bawang hitam yaa

Tentu saja terakhir, Anda sebaiknya mengikuti anjuran dokter sesuai kondisi kesehatan masing – masing ya.

Demikian artikel yang sedikit menjelaskan Bawang Hitam Untuk Asam Urat kami sajikan. Semoga bermanfaat.

Untuk lebih lengkap mengenai pembelian produk bawang hitam, dapat mengunjungi link dibawah ini ya